Rio de Janeiro
Bosque da Barra :
dica de Renato Achutti
Jardim Botânico:
dica de Marcelo Tavares
Localizado na zona sul, entre os bairros da Gávea e do próprio Jardim Botânico, é pouco frequentado por corredores. Local preferido pelos caminhantes. Apesar do percurso ser um pouco confuso em relação a marcação, vale a pena conhecer.
O Parque é cortado por diversas ruelas com muito verde, chafarizes, cascatas, bebedouros, com muitos pássaros e esquilos, o piso é de areia excelente para pratica de corrida.
A volta do parque são 2.500 mts. demarcados.
A segurança é boa. Quando estiver no Rio de Janeiro a passeio ou trabalho, é uma boa opção.
Jardim Guanabara :
dica do Henry
Sugiro aos amigos uma visita ao Jardim Guanabara, na Ilha do Governador.
Este local já foi citado no O Globo, como um dos melhores.
O ar é o melhor do Rio, pois fica de frente para a entrada da Baía de Guanabara, com ventos que sopram na orla marítima, quase diariamente, tornando o percurso muito agradável.
Há diversos corredores, exercitando-se diariamente, neste local. Aproveitem.
ATERRO DO FLAMENGO :
dica de Bob Woolley
Local de fácil acesso tem a opção de grama e asfalto.
Pode-se fazer 12 Km ida e volta, começando em Botafogo e indo até perto do Aeroporto Santos Dumont.
No asfalto, faz-se menos uns 8 km ida e volta.
Há marcação de 100 m até o 1 Km e depois a cada 500 metros, começando em frente a piramide, monumento Estácio de Sá muito frequentado por corredores de elite.
O melhor é chegar de carro. Excelente local, sendo uma das pistas ideais, pois tem bicas naturais de água pelo caminho. Bom para fazer treino longo, sem se preocupar com tempo. Muito arborizado e ideal para dias quentes. Local preferido por corredores da velha guarda.
A volta tem 7 Km., muito boa para treinos de asfalto, usada principalmente por triatletas. Tem uma marcação a cada 500 metros, apesar de apagada é fácil de identificar. Alguns trechos com chão batido dão a lagoa uma outra opção de treinos .